ఈ పండ్లు తింటే.. డ్యామేజ్‌ అయిన లివర్ తిరిగి చక్కగా పని చేస్తుంది..

శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగాలలో లివర్ కూడా ఒకటి కాలేయం. ఎన్నో రకాల పనులను చేస్తుంది. శరీరంలో విష పదార్థాలను బయటికి పంపి రక్షణగా నిలుస్తుంది. అయితే మనకు తెలియకుండానే చెడు ఆహారాలు తిని లివర్ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసుకుంటున్నాము. లివర్ ఫెయిల్యూర్…

మగవారిలో లైంగిక సామర్ధ్యం, స్త్రీలలో సంతాన వృద్ధికి దివ్యౌషధం.

వెన్ను, నడుము, పిరుదులు, కాళ్లలో నొప్పి ఉన్నవారికి వెల్లుల్లి పాలు అమృతం లాంటివి. దిగువ వీపు నుంచి నడుము, పిరుదుల వరకు వచ్చే సయాటికా నొప్పి ఉన్నవారికి కూడా ఇది నివారణగా పనిచేస్తుంది. అయితే పోపుల పెట్టెలో ఉండే వెల్లుల్లికి మన…

ఈ బ్లడ్ గ్రూప్‌ ఉన్నవారు..చికెన్, మటన్ తినకూడదు..

ఈ కాలంలో ఎక్కువసార్లు మొక్క లేనిదే, ముద్ద దిగని వాళ్ళు ఉన్నారు. మరి కొంతమంది వెజిప్రియలు ఉన్నారు. కొందరు నాన్ వెజ్ నుండి వెజ్కి మల్లుతున్న వారు ఉన్నారు. ఎందుకంటే నాన్ వెజ్ తో పోలిస్తే వెజిటేరియన్లో ఆరోగ్యకరం ముఖ్యంగా నాన్…

జ్ఞాపకశక్తికి అద్భుతమైన ఆహారం…

ఉదయం చేసిన పనులు మధ్యాహ్నం నాటికి మర్చిపోవడం. తరచుగా ఏది గుర్తుపెట్టుకో లేకపోవడం వంటి సమస్యలు మతిమరుపు వచ్చింది, అనడానికి సంకేతాలు. నిజానికి మెదడు సరిగా పనిచేయకపోయే ఈ విధానం అయిన జ్ఞాపకశక్తి రుగ్మతలు వస్తాయి, మన మెదడు దాదాపు 60…

రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఈ జ్యూస్‌ తాగండి.. లాభాలు చూసి ఆశ్చర్యపోతారు…

ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరిలో గ్యాస్ ఎసిడిటీ సమస్య సర్వసాధారణం అయిపోయింది. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణంగా చెప్పవచ్చు. దీనివల్ల గుండెల్లో మంట, నర్వస్నెస్ విశ్రాంతి లేకపోవడం వంటి సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. దీంతో రాత్రంతా నిద్రలేని సమస్య చాలా…

చింతగింజలు పడేస్తున్నరా.. పెద్ద తప్పు చేస్తున్నారు

వేసవికాలంలో చాలా పల్లెటూర్లలో మహిళలు గుంపులుగా చేరి, ఒక చెట్టు కింద కూర్చొని చింత గింజలు వలుస్తూ కనిపిస్తారు. సాయంత్రం అయినా తర్వాత వలచిన గింజలను డబ్బాలో వేసుకొని, చెత్తలో పారవేస్తూ ఉంటారు. ఇది సాధారణంగా చాలా గ్రామాలలో జరుగుతూ ఉంటుంది.…

ఈ ఒక్కటి మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.. నిద్రలేమినుంచి గుండె జబ్బుల వరకు పరార్‌

మనిషి ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారంతోపాటు తగినంత నిద్రకూడా అవసరం. ఇటీవల కాలంలో నిద్రలేమితో ఎంతోమంది సతమతమవుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. ఇలాంటి సమస్యలకు మన వంటింట్లో ఉంటే చిన్న ఔషధంతో చెక్‌ పెట్టవచ్చంటున్నారు. అదే గసగసాలు. ఇవి ఆరోగ్యానికి…

అబ్బా… సలాడ్ తో ఇన్ని ప్రయోజనాలా… తెలిస్తే నోరెళ్ళ పెడతారు…

చాలామందికి తెలియదు సలాడ్లు తీసుకుంటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయన్నది.. అందుకే చాలామంది వాటిని తినరు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు సలాడ్లు తినమని చెప్తూ ఉంటారు. ఈ సలాడ్లలలో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. సహజంగా సలాడ్ లో ఉల్లిపాయలు, ముల్లంగి, క్యారెట్,…

ద్రాక్షాలు తింటున్నారా.. ఓ సారి ఈ వీడియో చూడండి..

100 రూపాయలకే రెండు కిలోల ద్రాక్ష అని బోర్డు చూడగానే తక్కువ రేట్ కి చీఫ్ గా దొరికేస్తున్నాయి అని కొనేస్తున్నారా, అయితే రెడీగా ఉండండి. ఎందుకంటే ఆ ద్రాక్షలకు మీకు అనారోగ్య సమస్యలు రావడం పక్కా ఎందుకో చూడండి. ద్రాక్షలను…

మెదడుకు చేటు చేసే 11 అలవాట్లు, వాటి నుంచి బయటపడే మార్గాలు

మనకు ఉండే కొన్ని అలవాట్ల వల్ల మెదడుకి హాని కలుగుతుందని, ఇటీవల వివిధ పరిశోధనల ద్వారా కొందరు శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. మెదడుకు ఎక్కువ నష్టం తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్లే జరుగుతుందని న్యూరాలజీ అండ్ వెల్ సెంటర్ ఆఫ్ అమెరికా వెల్లడించింది.…

ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పుచ్చకాయ తింటే అంత డేం**రా..

సమ్మర్ సీజన్ మొదలయ్యింది. ఎండలు మండిపోతున్నాయి, ఉదయం 10 దాటింది అంటే సూర్యుడు ప్రతాపం మొదలవుతుంది. ఇంట్లోంచి బయటికి అడుగు పెట్టామంటే చాలు, ఉక్క పోత చెమట పట్టడం సహజం. మన శరీరం నుండి పోషకాలు కోల్పోవడమే దీనికి కారణం. అయితే…

తెల్ల జుట్టు నల్లగా మార్చడానికి హెన్నా అవసరం లేదు.. ఈ ఒక్కటి చాలు..

తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చేందుకు, రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ను వాడుతూ ఉంటారు. కానీ ఏ రకమైన ఉత్పత్తులను మీ జుట్టును తాత్కాలికంగా నల్లగా చేసిన, రసాయనాలను ఉపయోగిస్తాయని అవి దీర్ఘకాలంలో తీరని నష్టాన్ని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా.. అందుకే సహజ…

ఈ చెట్టును చూస్తే పాములు గజ గజ వణికిపోతాయి…

పాములు ఇంట్లోకి రాకుండా ఉండాలి అంటే, ఏం చేయాలో కొన్ని అద్భుత చిట్కాలను ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. సాధారణంగా ప్రతి ఇంట్లో పాములు విష కీటకాల బెడద ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చలికాలం విషసర్పాలు ఎక్కువగా తిరుగుతూ ఉంటాయి. ఇలా పాములు బయటికి…

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే..!

ఉదయాన్నే రెండు అరటిపండ్లు తినడం వల్ల మీ రోజును అదనపు శక్తితో ప్రారంభించవచ్చు. బ్లడ్ షుగర్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అరటిపండ్లలోని కార్బోహైడ్రేట్లు ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా పనిచేస్తాయి. అదనంగా, అరటిపండ్లలో ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.…

ఈ పొడులు మీ కూరల్లో వేయండి ఒక్క వ్యాధి వస్తే నన్ను అడగండి …

మనందరం వంటలు వండుకునేటప్పుడు, ఫ్రై గా లేదా ఆకుకూరల పప్పు, గ్రేవీ కర్రీలు వండుకుంటూ ఉంటాం పులుసులు వండుకుంటాం. ఈ గ్రేవీ కర్రీలకు చాలామంది నీళ్లు పోస్తూ ఉంటారు, లేదా పాలు పోస్తూ ఉంటారు గ్రేవీ రావడానికి ఈ పాలు పోస్తే…

3 సార్లు తాగితే చాలు కాళ్ళు చేతులు,నడుంనొప్పి,బలహీనత,రక్తహీనత, నరాల్లో అడ్డంకులు లేక 90ఏళ్ళు వచ్చినా

మూడు రోజులు ఈ హెల్తీ మిల్క్ డ్రింక్ తాగితే చాలు, కీళ్ల నొప్పులు చేతులలో నొప్పులు నీరసం అలసట బలహీనత రక్తహీనత మరియు అధిక బరువు లాంటి సమస్యలన్నీ మాయమవుతాయి. ఇంతే కాదు ఈ డ్రింకు తాగడం వల్ల వందేళ్లు వచ్చినా…

పిప్పళ్ళు లలో ఎన్ని ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయో తెలుసా..

పిప్పళ్ళు అంటే చాలామందికి తెలియదు.. కానీ పూర్వకాలంలో ఈ పిప్పళ్ళను బాగా వినియోగించేవారు. ఈ పిప్పళ్ళలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.. ఈ పిప్పళ్ళు ఎలాంటి రోగాన్ని అయినా ఇట్టే నయం చేసే గుణం వీటిలో ఉంటుంది.. బాన పొట్ట బొజ్జ…

ఈ ఆకుపచ్చ దివ్య మూలికతో మహిళలకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. తక్షణమే ముఖ సౌందర్యం మీ సొంతం..!

ఒకప్పుడు తిప్పతీగ అనే మొక్క గురించి ఎవరికీ తెలియదు.. అది మన చుట్టూ ఉన్న కానీ ఏదో పిచ్చి మొక్క అని అనుకునేవారు. కరోనా టైంలో అందరూ ఈ ఆకులను టేస్ట్ చేసే ఉంటారు. ఇది మన పల్లెటూర్లో విరివిగా దొరుకుతుంది.…

మెంతికూరతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోతారు..

వేసవిలో ఆకు కూరలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఆకు కూరలు సూర్యుని వేడి వల్ల కలిగే హీట్ స్ట్రోక్ నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. సాధారణంగా ఎండాకాలంలో వేధించే డీహైడ్రేషన్‌కి…

రోజూ నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసా.

సిట్రస్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండే నిమ్మరసాన్ని నీటిలో కలిపి రోజూ తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సి లభిస్తుంది. నీరు మన శరీరానికి చాలా అవసరం. రోజుకు 3-4 లీటర్ల నీరు తాగితే శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుందని…

వెల్లుల్లి నేను చెప్పినట్లు తినండి, షుగర్ 100దాటనే దాటదు.

చిన్న వయసులోనే డయాబెటిస్ ఎదుర్కోవడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా అందరూ ఎదుర్కొనే డయాబెటిస్‌క, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు తేడా ఒకటే. అది ఏంటంటే ఎప్పుడైతే చిన్న వయసులో డయాబెటిస్‌ని ఎదుర్కొంటారో అప్పుడు కాంప్లికేషన్స్ అనేవి చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు…

రుచి విషయంలో రాజీపడకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే మార్గం.!

ఆహారంలో ఉప్పు మోతాదు మించితే అనర్థదాయకమని తెలిసినా రుచి కోసం దాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. ఫలితంగా అధికరక్తపోటు బారిన పడుతుంటారు. అయితే, రుచి విషయంలో రాజీపడకుండా ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోవచ్చని, సాధారణ ఉప్పునకు ప్రత్యామ్నాయంగా అందుబాటులో ఉన్న ఇతర పదార్థాలను వాడితే…

పుచ్చ‌కాయ కొనేటప్పుడు ఈ ఒక్క గుర్తు చూసి కొనండి…

సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను తింటూ ఉంటాం.. వేసవికాలం వచ్చిందంటే పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటాం.. అయితే అందరూ కూడా పుచ్చకాయలను తిని వాటి గింజలను పడేస్తూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ గింజలు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటి…

ఇలా చేస్తే నిద్రలో కూడా ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు, ఉబకాయం సమ్యలు చాలా మందిని వెంటాడుతున్నాయి. పెరిగిన శరీర బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం అనేక రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. అందుకు కఠినమైన వ్యాయామాలు, డైట్ లు, ఆహారం విషయంలో నోరు కట్టేసుకోవడంలాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఎలాంటి శ్రమా…

షుగర్ ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తింటే

సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను తింటూ ఉంటాం.. వేసవికాలం వచ్చిందంటే పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటాం.. అయితే అందరూ కూడా పుచ్చకాయలను తిని వాటి గింజలను పడేస్తూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ గింజలు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటి…

ఎండాకాలం అని కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతున్నారా…అయితే మిమ్మల్ని ఎవరు..

కొబ్బరికాయ అంటే కేవలం తీయటి నీళ్ళు,మరియు రుచికరమైన కొబ్బరి మాత్రమే ఇస్తుంది అనుకుంటారు చాలా మంది.కానీ దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. ఈకొబ్బరి ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలని మనకు అందిస్తుంది,అవేంటో చూద్దాం.ఈ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వలన…

మంగు, బొల్లి, నల్ల మచ్చలకు ఇక బై బై చెప్పండి..100% గ్యారెంటీ.

సడెన్‌గా ముఖంపై వచ్చే మంగుమచ్చల కారణంగా చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కొందరు మానసికంగా కూడా కుంగిపోతుంటారు. శరీరంలో మెలనిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా, ఐరన్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడుతుంది. కొందరికి వంశపారంపర్యంగా ఈ సమస్య ఉంటే, మరికొందరికి సూర్యకిరణాల…

ఈ చిన్న పని చేస్తే ఎంత ఆల్కహాల్ తాగిన మీ శరీరానికి ఏం కాదు.

ఆల్కహాల్ దుష్ప్రభావాలు ప్రతి వ్యక్తి, వారి ఆరోగ్య సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. పరిమితికి మించి మందు తాగడం శరీరానికి కచ్చితంగా వినాశకరంగా మారుతుంది. ఈ అలవాటు కోలుకోలేని అనారోగ్యాలు, వ్యాధులకు కారణం అవుతుంది. ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కాలేయం, కడుపు,…

రీసెర్చ్ లో తేలిన భయంకర నిజం మిరియాలు తినే ప్రతీ కుటుంబం తప్పక చూడాల్సిన వీడియో

ఈరోజు మనం తెలుసుకోబోయే విషయం పసుపు గురించి దెబ్బ తాకినప్పుడు, దెబ్బ మీద పసుపు రాయడం నార్మల్గా జరుగుతుంది. నార్మల్గా పసుపుని యాంటీబయటిక్ గా వాడుతూ ఉంటాం. దెబ్బ తాకిన మనకు గుర్తుకు వచ్చేది పసుపు, మరి ఈ పసుపు లాభాలని…

ఫ్యాక్టరీలో కిట్ క్యాట్ తయారీ చూడండి….

మనందరికీ ఎంతో ఇష్టమైన కిట్ క్యాట్ ఫ్యాక్టరీస్ లో ఎలా తయారు చేస్తారు. అన్న దాని గురించి తెలుసుకుందాం కిట్ క్యాట్ అనే కాకుండా, చేప నూనెను ఫ్యాక్టరీలో ఎలా తయారు చేస్తారు. ఈ ఫిష్ ఆయిల్ తో క్యాప్సిల్స్ ని…

ఒంట్లో కాన్సర్ కణాలు ఉంటె కనిపించే సూచనలు..

క్యాన్సర్ ఒకప్పుడు వృద్ధులలో మాత్రమే వచ్చేది కానీ, నేడు మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరినీ చుట్టూ ముడుతోంది. ఈ మధ్యకాలంలో యువకులలో కూడా ఈ వ్యాధి వస్తుంది, ఇటీవల బ్రీకేమ్ అండ్ హ్యూమన్స్ హాస్పిటల్…

పైసా ఖర్చు లేకుండా ఒక్క రోజులో మొలలు మాయం …..

ఒకటే ప్రదేశంలో గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేసే వారిలోనే పైల్స్ అధికంగా వస్తుంది. కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుంటే ఈ సమస్య రాకుండా చూసుకోవచ్చు. నీళ్లు అధికంగా తాగడం వల్ల ఒంట్లో వేడి తగ్గి పైల్స్ బారిన పడే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.…

వృద్ధాప్యాన్ని పోగొట్టి బలాన్ని ఇస్తుంది.కాల్షియం లోపం అంటే ఏమిటో మర్చిపోతారు..

త‌ర‌చూ ర‌క్త‌పోటు పెరుగుతుంటే క్యాల్షియం లోపం ఉన్న‌ట్లు గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవాలి. చిన్న‌పాటి దెబ్బ లేదా గాయం త‌గిలినా ఎముక‌లు విరిగితే కాల్షియం లోపం ఉన్న‌ట్లు గుర్తించాలి. చేతి వేళ్లలో గుండు పిన్ను గుచ్చిన‌ట్లు అనిపిస్తుంటుంది. కాల్షియం లోపం ఉంటే అధిక…

క్యాన్స ర్స్ లైఫ్ లో రాకుండా ఉండాలంటే… 

మనం తీసుకునే ఆహారాలలో లైకోపీన్ అనేది ఎక్కువగా ఉంటే, మన కణాలకి క్యాన్సర్ రాకుండా రక్షించడానికి, కణాలు పరిశుభ్రతకి కణము లోపల డీఎన్ఏ మ్యుటియేషన్ చెందకుండా రక్షించడానికి, ఈ లైకోపీన అనేది బాగా ఉపయోగపడుతుంది.ఈ లైకోపిన్ అనే దాని యొక్క బెనిఫిట్స్,…

రాత్రి పడుకునే ముందు నీళ్లు ఎక్కువ తాగుతున్నారా….

మనిషి ప్రతి అవసరాన్ని తీర్చేది నీరు.నీరు లేనిదే ఏ పని పూర్తికాదు, వాటర్ తాగకుండా కూడా ఏ మనిషి ఎక్కువ కాలం బ్రతకలేడు. శరీరంలో మరణాలను బయటకు పంపాలన్న, ఆరోగ్యం ఉండాలన్న, నీరు ఎంతో అవసరం అవుతుంది. కనీసం రోజుకు మూడు…

బెల్లంతో నెయ్యి కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా….

బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ బి, సి వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. నెయ్యిలో విటమిన్ ఏ, కె, డి ల తో పాటు దేశీ నెయ్యిలో కొవ్వు అమ్లాలు ఉంటాయి. బెల్లం నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం,…

20 ఏళ్ల వయసులోనే మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా…. దానికి ఇది ఒక్కటే మార్గం….

ప్రస్తుత కాలంలో ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా 20 ఏళ్ల వయసులోనే మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు రోజురోజుకీ ఎక్కువ అవుతున్నారు. పూర్వకాలంలో పెద్దలు ఎక్కువగా మోకాళ్ళ నొప్పులు అనడాన్ని మనం వింటుండే వాళ్ళం. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో వచ్చిన…

గుండెపోటు రావడానికి ముందు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

జిమ్ చేస్తున్నప్పుడు, నిద్రలో వున్నప్పుడు, ఇతర పనులు చేస్తున్నప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన సందర్భాలు కోకొల్లలు. ఛాతీలో నొప్పి రావడంతోపాటు అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఆహారం సరిగా తీసుకోకపోవడం, ఒకేచోట ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడంలాంటివి గుండెపోటుకు కారణాలయ్యే అవకాశం ఉంది.…

బీర్ తాగడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా….ఒక్కసారి తాగితే….

రోజూ మితంగా బీరు తాగడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. గుండె జబ్బు ఉన్నవారు కూడా బీర్ తాగవచ్చట. అయితే అది అతిగా తాగకపోవడం మంచిది. ఆల్కహాలిక్ ద్రాక్ష రసం, వైన్ కంటే బీర్లో ఎక్కువ ప్రోటీన్, విటమిన్ బి…

పక్షవాతం వచ్చే ముందు కనిపించే లక్షణాలు. వెంటనే మీరు ఏం చెయ్యాలంటే…..

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు గురైన వారిలో 30 శాతం మంది శాశ్వత వైకల్యానికి గురవుతున్నారు. ముఖ్యంగా కాలు, చేయి ఆడకుండా మరొకరిపై ఆధారపడి బతుకీడుస్తున్నారు. బ్రెయిన్‌స్ట్రోక్ రాకముందు, వచ్చాక పలు జాగ్రత్తలతో బయటపడవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అయితే మధుమేహం, స్థూలకాయం, హై కొలెస్ట్రాల్,…

ఈ కాయలు ఎక్కడైనా కనిపిస్తే ఇంటికి తెచ్చుకోండి. లక్షలు ఖర్చు పెట్టినా తగ్గని రోగాలను తగ్గిస్తుంది.

వీటిని పనికిరాని కాయలుగా చాలామంది భావించారు.వీటిలో ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాయ పరిమాణం చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ దీనిలోని పోషకాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. బుడమ కాయలను నేరుగా కూడా తినవచ్చు. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇందులో…

నార్మల్ డెలివరీ అవ్వాలంటే ఖ‌చ్చితంగా ఇవి ఫాలో అవ్వాల్సిందే..

నార్మల్ డెలివరీ అయితే భవిష్యత్తుల్లో ఎలాంటి ఇబ్బందులుండవు. దీని వల్ల పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎలాంటి అనారోగ్యాలు తలెత్తవు. అయితే వాస్త‌వానికి నార్మల్ డెలివరీ వల్ల పిల్లల్లో వ్యాధి నిరోధ‌క శ‌క్తి బాగుంటుంది. అంతేకాదు ఇలా ప్రవసం అయితే మదర్ నుంచి చైల్డ్…

జలుబు, దగ్గు ఊపిరి తిత్తులు మరియు గొంతులోని శ్లేష్మం పూర్తిగా తొలగిపోతుంది.

చాలామందికి కఫం వల్ల దగ్గు కూడా విపరీతంగా వస్తుంది. మరికొందరు.. మాట్లాడటానికి కూడా ఇబ్బంది పడతారు. చాలామందికి ఛాతి భారంగా ఉంటుంది. ఆ కఫాన్ని గొంతులోకి తెచ్చుకుని బయటకు ఉమ్మివేస్తే పర్వాలేదు. కానీ, దాన్ని చాలామంది నోట్లోకి వచ్చిన మింగేస్తుంటారు. అలా…

ఒక్క ముక్క తింటే కావాల్సినన్ని విటమిన్స్ శరీరానికి అందుతాయి…

జనరల్ గా మనం ప్రతిరోజు కూరగాయల తోటి, రకరకాల కూరలు తయారు చేసుకుంటూ ఉంటాము. కానీ ఒక కాంబినేషన్ ఆఫ్ కర్రీ ఉంది. ఒక కూర దానిని తయారు చేసే తీసుకుంటే కనుక, మనకు కిడ్నీ ఇష్యూస్, అంతేకాదు లంగ్స్ ఇష్యూస్,…

ఈ పండు తింటే వద్దన్నా బరువు పెరుగుతారు…

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో శక్తిని పెంచుకోవడం అతి ముఖ్యమైన పని. ఎలాంటి వ్యాధులు లేనివారు అనేక రహకాల ఆహార పదార్థాలను కషాయాన్ని తీసుకోవచ్చు. కానీ ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారు కషాయాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం కొంతవరకు ఆలోచించాల్సిన విషయమే.. ఇదిలా ఉంటే అంజీర పండు…

పుచ్చ గింజల టీతో ఎన్ని ఉపయోగాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు…!

సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను తింటూ ఉంటాం.. వేసవికాలం వచ్చిందంటే పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటాం.. అయితే అందరూ కూడా పుచ్చకాయలను తిని వాటి గింజలను పడేస్తూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ గింజలు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటి…

క్యాన్సర్ ను తగ్గించే ఫ్రూట్స్ ఏంటో తెలుసా.. తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..

జామ పండ్లను అందరూ ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.కరోనా వచ్చినప్పటినుండి జనాలు ఫ్రూట్స్ మీద పడిపోయారు. హెల్త్ డైట్ మెయింటైన్ చేస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మంచి ఆరోగ్యమైన ఫుడ్ తింటున్నారు. ప్రస్తుత కాలంలో సంబంధం లేకుండా దాదాపుగా అన్ని కాలాలలో అన్ని పండ్లు…

ఈజ్యూస్ ఒక్కటి చాలు.. మీ గుండె ఎన్నే ళ్లయి నా భద్రంగా ఉంటుంది…!

గుండె మన శరీరంలో ఒక ముఖ్య మైన భాగం అని చెప్పొచ్చు. మనం ఆరోగ్యం గా జీవించాలంటే హృదయం చాలా ఆరోగ్యం గా ఉండాలి. ఆహారంలో పిజ్జా బర్గర్లు ఇలా ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన, గుండె సమస్యలు ఎక్కువగా…

మీరు ఈ చెట్టును ఇంట్లో పెంచుతున్నారా,,అయితే గొడవలు జరగడం ఖాయం…

ఇంటి ముందు అందమైన మొక్కలు ఉంటే కనుక ఇల్లు చూడడానికి ఎంతో ముచ్చటగా ఆహ్లాదకరంగా కనిపిస్తుంది. అలాగే స్వచ్ఛమైన గాలిని కూడా మొక్కలు అందిస్తూ ఉంటాయి. అందం ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని మొక్కలు వాస్తు ప్రకారం అదృష్టాన్ని కూడా అందిస్తాయి.…

అన్నం తిన్న తరువాత ఒక్క తమలపాకు మోకాళ్ళ కీళ్ల నొప్పులు తగ్గిపోతాయి…

ఉదయాన్నే పరగడుపున తమలపాకులను తినడం వల్ల మనం ఎన్నో ప్రయోజనాలను ఉన్నాయట. ఖాళీకడుపుతో తమలపాకును తినడం వల్ల జీర్ణశర్ణక్తి మెరుగుపడుతుంది. మీకు కడుపు సమస్యలు ఉంటే మీరు ఖాళీ కడుపుతో తమలపాకును తింటే మంచిద.ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే తమలపాకులను తినడం వల్ల పోషకాల…