మన ప్రస్తుత కాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు అనేవి బాగా పెరిగిపోతున్నాయి. అలాగే సరైన జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల వలన, తినటానికి కూడా సరైన టైమ్ లేకపోవడం వలన ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్యలలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి. అయితే ఈ కొలెస్ట్రాల్ అనేది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. దీనిలో ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్. మరొకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. అయితే చెడు కొలెస్ట్రాల్...

మనందరికీ రెండు సార్లు వంట చేసుకోవటం అనేది అలవాటుగా ఉంటుంది. కొంతమందికి సమయం కుదరని ఉద్యోగస్తులు, వ్యాపారస్తులు, ఒక పూట వండి ఇంకో పూట కూడా తింటూ ఉంటారు. ఫ్రిజ్లో పెడతారు. వేడి చేస్తుంటారు. వేసవికాలం అయితే వేడికి త్వరగా పదార్థాలు చెడిపోతూ ఉంటాయి. మరి చలికాలంలో వంట రెండు పూటలా చేసుకోకుండా ఒకే పూట వండుకు తినేవారు మరి ప్రొద్దుట వంటలు సాయంకాలం కూడా బయట పెట్టేసి తినొచ్చా.....

ఎండాకాలంలో మామిడి పండ్లు అధికంగా లభ్యమవుతాయి. మామిడిపండుని పండ్లకే రారాజు అని కూడా అంటారు. అయితే ఈ మామిడిపండు పేరుకు తగ్గట్లేదు రుచిలో కూడా రారా జె. ఈ పండ్లను ఇష్టపడని వారంటూ ఉండరు. వీటిని చూస్తే నాలుక లాగేస్తుంది. ఈ సీజనల్ ఫ్రూటు ఆరోగ్యానికి ఇంకా, అందానికి కూడా ఎంతో మంచిది . ఈ మామిడి పండులో ఎన్నో పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయి. ఇవి సమ్మర్ లో...

చంటి పిల్లలకు జలుబు చేసినప్పుడు ముద్ద కర్పూరం పొడి చేసి కొబ్బరి నూనెలో కలిపి గుండె, గొంతు, వీపు, ముక్కు – వీటి మీద పట్టించి సన్నని వస్త్రం మీద కప్పాలి. దీని వలన లోపల ఉన్న నెమ్ముని చాలా వరకు తీసివేయవచ్చు. చిన్న పిల్లలకు నిమ్మగడ్డి నూనెను చాతిమీద, మెడల మీద రాసి, వెచ్చటి కాపడం పెడితే కఫం కరిగిపోతుంది. చిగుళ్ళ నుండి రక్తం కారుతుంటే ప్రతిరోజూ బ్రష్‌...

కొందరు బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యూస్ ని తాగుతుంటారు. కొందరు ఈ జ్యూస్ ని అసలు ఇష్టపడరు. అని దీని ఔషధ గుణాలు తెలిసిన వారు అయితే దీనిని వదలరు. తెలియని వారు దీన్ని తేలిగ్గా తీసి పడేస్తారు. కానీ నిజానికి బూడిద ఉమ్మడికాయ అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే గుణం కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్యాన్ని మొత్తం కూడా కాపాడగలుగుతుంది. గుమ్మడికాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆహారంలో ఫైబర్ నిండి ఉండడం...

మనలో చాలా మందికి సీతాఫలం, రామాఫలం, లక్ష్మణ ఫలం గురించి తెలుసు. కానీ కృష్ణ ఫలం గురించి పెద్దగా తెలియదు. ఊదా, పసుపు, ఆకుపచ్చ రంగుల్లో లభించే ఈ ఫలం ప్యాషన్‌ ఫ్రూట్‌గా బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ఫలంలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ ఫలం చాలా జ్యూసీగా ఉంటుంది. ఈ పండులో కాల్షియం, మెగ్నిషియం, భాస్వరం, పొటాషియం, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, పీచు, విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్,...

పల్లెలు, గ్రామాల్లో ఉండే వారికి నల్లేరు మొక్క గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఉండే వారికి తెలిసే అవకాశం చాలా తక్కువ. ఈ మొక్కను చూడడానికి ఎడారి మొక్కలా కనిపిస్తుంది. అలాగే తాడి చెట్ల వంటి పెద్ద చెట్ల పక్కన అల్లుకొని కూడా ఉంటుంది. ఈ మొక్కను ఆషాఢం సమయంలో పచ్చడి చేసుకుని తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతుంటారు. అంతే కాకుండా ఈ మొక్కలు...

మీకు స్వీట్ అంటే ఇష్టమా.. కానీ స్వీట్లు తింటే షుగర్ వస్తుందేమో అని భయపడి తినడం మానేస్తున్నారా.. అసలు మీకు షుగర్ ఉందో లేదో చెక్ చేసుకున్నారా.. ఒకవేళ చెక్ చేసుకున్న కూడా మీకు షుగర్ లేదని రిపోర్ట్ వచ్చిందా.. అయినా భయంగా ఉందా.. అసలు మనకి బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ ఎంత ఉంటే మనకు షుగర్ వ్యాధి వచ్చినట్టు నిర్ధారించాలి. ఎటువంటి సంకేతాల ద్వారా మనకు షుగర్...

ప్రస్తుత రోజుల్లో ఎక్కువ మంది చాలా ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం అనేది సాధారణ విషయంగా మారిపోయింది. త్వరగా నిద్రపోయి ఉదయాన్నే నిద్రలేచే వాళ్ళ కంటే ఆలస్యంగా నిద్రపోయి ఆలస్యంగా నిద్రలేచే వాళ్ళ మెదడు పనితీరులో తేడాలుంటాయని వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. దానికి సంబంధించి కొన్ని సర్వేలు కూడా అదే విషయాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం వల్ల మెదడు పనితీరు డమ్మీ అయిపోతుంది. అంత ఆలోచన శాతం తగ్గిపోయి ఎప్పుడూ మందకుడిగా తయారవుతారట....

https://youtu.be/WBtstvlJBRU?t=14 రేపే అతిపెద్ద పౌర్ణమి 144ఏళ్లకు వస్తుంది ఇంట్లో ఆడవారు పొరపాటున ఈ కూర వండితే చేతిలో పైసా కూడా మిగలదు...