https://youtu.be/5hkm-MnauQM?t=11 ఈ నూనె జుట్టుకు అంటించండి ఒక్క తెల్ల వెంట్రుక కనబడదు.......

https://youtu.be/cm4OqzniYr4?t=15 ఈ నీళ్లు తాగితే 100 ఏళ్ళు ఆరోగ్యంగా బ్రతుకుతారు.......

తీసుకున్న ఆహారం అరగడానికి కనీసం మూడు గంటలైనా పడుతుంది. మరి ఈ మూడు గంటల్లో మనం ఆకలి వేసినప్పుడు ఏం చేస్తున్నాం.. అదే పనిగా ఏదో ఒకటి తింటూనే ఉంటున్నాం కదా… మరి అలాంటప్పుడు మన పొట్ట ఎలా శుభ్రంగా ఉంటుంది చెప్పండి.. ఎలా అరుగుదల శక్తి బాగుంటుంది…మన అరుగుదల శక్తి చక్కగా ఉండాలి అంటే ఎటువంటి ఆహారం తీసుకోవాలి. ఈరోజు మీకు చెప్పబోతున్నాను అది కూడా మీ చేతులతో...

ఇప్పుడు చాలామంది కూడా డ్రై ఫ్రూట్స్ ని ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు కూడా ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ వైపే ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి ఎంతో శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. ఇది ఎంతో ప్రయోజనకరమైన డ్రై ఫ్రూట్. డ్రై ఫ్రూట్ ని ఎక్కువగా శీతాకాలంలోనే తింటుంటారు. అంజీర పండు శరీరంలోని వేడిని పుట్టించగలదు. దీనిని వేసవికాలంలో తినొద్దు అని హెచ్చరిస్తారు. కానీ,...

https://youtu.be/fd0-bR9ehSA?t=7 అన్నీ రోగాలకు అమృతంలా పనిచేస్తుంది ఇది...

https://youtu.be/WN9fvjMh4TY ఇలాచేస్తే సంవత్సరమంతా చింతపండుతో పనే ఉండదు...

https://youtu.be/cbnOZu_ldfw 1 సెకండ్ ల్లో తెల్లజుట్టు పూర్తిగా నల్లబడుతుంది ......

https://youtu.be/x4M1udwRw1Q?t=9 సెలీనియం అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటే ఇక బట్టతలేనా......

మారుతున్న జీవన విధానం వల్ల ప్రతీ ఒక్కరూ అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పుడుతన్నారు. ఈ అనారోగ్య సమస్యల నుండి బయట పడాలంటే ప్రస్తుతం ఉన్న జీవన విధానాన్ని కూడా మార్చుకోవాలి. అలాగే సరైన ఆహారం, వ్యాయామం తప్పనిసరి. వీటితో పాటు అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గించుకోవడానికి ఇంగ్లీషు మందులు కాకుండా అప్పుడప్పుడు ఇంటి చిట్కాలను కూడా ఉపయోగించడం చాలా మంచిది. ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుబోయే చిట్కా శరీరంలో అధిక బరువును...

పెరుగు చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. పెరుగుఅన్నం తినకపోతే భోజనం కంప్లీట్ చేసినట్లు అనిపించదు.. ఈ పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే ఈ పెరుగుతో ఈ ఏడు పదార్థాలు కలిపి తింటే డేంజర్ లో పడక తప్పదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం…పెరుగు అందానికి దివ్య ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. మనం అనేక విధాలుగా పెరుగును ఆహారంలో చేర్చుకుంటాం....