మన శరీరంలో 60 శాతానికి పైగా నీరు ఉంటుంది. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి కాబట్టి, నీరు తాగడం చాలా అవసరం. కానీ ఇదే నీటిని సరైన సమయంలో మరియు తప్పుడు మార్గంలో తాగడం వల్ల,
జీర్ణక్రియ సరిగా జరగకపోవడం, కీళ్ల నొప్పులు, మైగ్రేన్, చర్మ సమస్యలు, జుట్టు రాలడం, నీరసం, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె సమస్యలు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
కానీ దురదృష్టవశాత్తు, నేడు 90 శాతం కంటే ఎక్కువ నీరు తప్పుగా వినియోగించబడుతోంది. నీరు లేకుండా, మేము భోజనం యొక్క పోషణను కూడా గమనించలేము. కానీ నీరు చాలా ముఖ్యమైనదని మరియు వర్షం పడిన ప్రతిసారీ నీరు త్రాగాలని మీరు చెప్పలేరు.
అందుకే ఇప్పుడు ఈ వీడియోలో మీకు చెప్పబోయేది ఈ ఐదు కారణాల వల్ల మీరు నీరు తప్పుగా తాగుతున్నారని, దాన్ని ఎలా సరిచేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.వాటిలో మొదటిది భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత నీరు త్రాగాలి. చాలా మంది తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతారు కానీ, తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం ఎంత ప్రమాదమో తెలియదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇది విషంతో సమానం.
మనం ఎప్పుడూ భోజనం చేసినా సరే, మన బాడీ ఒక టెంపరేచర్ పెరిగిపోతుంది దీనివల్ల తిన్న ఆహారం బాగా జీర్ణం అవ్వాలని, ఇలా టెంపరేచర్ అనేది పెరుగుతుంది. కానీ మనం భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు కనుక తాగితే, మన జీర్ణ రసాలు పోతాయి అనగా జీర్ణ రసాలు పల్చబడిపోతాయి. దీంతో తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అవ్వదు. పూర్తి సమాచారం కోసం క్రింది వీడియో చూడండి.