పెరిగిన బరువు కొవ్వు కొలెస్ట్రాల్ పేగుల్లో పట్టిన దోషాన్ని, క్లీన్ చేయడానికి ఎలా వాటర్ ఫాస్టింగ్ చేయాలి. హనీ ఫాస్టింగ్ కాదు, వాటర్ ఫాస్టింగ్ టెక్నిక్ ఎక్కడ అప్లై చేయాలి. ఎలా ఉండాలి అంటే
ఎందుకంటే బాగా ఎక్కువగా పేరుకు ఉంటుంది, కాబట్టి ఫ్యాట్ అంతా బయటికి రావాలి అంటే, వాటర్ ఫాస్టింగ్ లో ఫ్యాట్ ఎక్కువ వస్తుంది అంటే, మనం తినకపోయినా ఏమీ తాగకపోయినా నీరసం రానంత వేసారు. బాగా ఉంది కాబట్టి వాటర్ ఫాస్టింగ్ని ఎలా చేయాలి అంటే, ఉదయం లేచిన తర్వాత నీళ్లు త్రాగేసి మోషన్ అయ్యేలా చూడండి. మోషన్ సరిగ్గా అవ్వని వారు క్లీన్ అవ్వలేదు అనుకున్న వారు,
ఎనిమ చేసుకోండి. కాఫీ టీలు పాలు తేనె నీళ్లు ఏమి ముట్టుకోవద్దు, కొబ్బరి నీళ్లతో సహా మధ్యాహ్నం రెండింటి వరకు నీళ్లు మాత్రమే తాగాలి. ఇది వాటర్ ఫాస్టింగ్ ఉండగలిగితే మొదటి రోజు సాయంత్రం వరకైనా నైట్ వరకు అయినా, ఓన్లీ వాటర్ ఫాస్టింగ్ చేస్తే గ్లూకోస్ అందట్లేదు కాబట్టి, మొత్తం స్టోరుడు ఫ్యాట్ కన్వర్ట్ అయ్యి గ్లూకోస్ గా మారి ఎనర్జీని ఇస్తూ ఉంటుంది.
బరువు ఒకరోజు వాటర్ ఫాస్టింగ్ కి ఒక అర లీటరు ముప్పావు లీటర్ వాటర్ లాస్ అయిపోతే, ఒంట్లో పేర్కొన్న దానివల్ల అదనపు నీరు పోతే పావు కేజీ కొవ్వైనా కరిగిపోతుంది తగ్గిపోతారు. ఈ వాటర్ ఫాస్టింగ్ లో ఇన్ కేస్ ఈ నీళ్ల ఫాస్టింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు మెంటల్గా ప్రిపేర్ అవుతే అసలు ఆకలి అవ్వదు, తినాలి అనిపించదు. ఒకవేళ నీరసం అనిపించిన బాగా ఆకలి అనిపిస్తున్న తినాలని కోరిక వస్తే, ఒక గ్లాస్ నీళ్లలో నాలుగైదు స్పూన్ల తేనె, రెండు మూడు నిమ్మకాయలు పిండి చేయండి.
నిమ్మకాయలు ఎక్కువ పిండి కుంటే కంట్రోల్ చేస్తాయి. అలా కలుపుకొని సాయంత్రం మూడు నాలుగు గంటలకే తాగండి. అవసరమైతే ఇంకొకసారి తాగండి లేదంటే ఉట్టి నీళ్ల మీదే ఉండండి. ట్రై చేయండి వాటర్ ఫాస్టింగ్ లో లివర్ డిటాక్స్ ఫైషన్ ఎక్కువ రిలీజ్ చేస్తుంది. హనీ లెమన్ తాగినప్పుడు నాలుగు రెట్లు వాటర్ ఫాస్టింగ్ లో రిలీజ్ అయితే హనీ లెమన్ తాగినప్పుడు, మూడు రెట్లు రెండు రెట్లు రిలీజ్ అవుతుంది. పూర్తి సమాచారం కోసం కింద ఉన్న వీడియోలో చూడండి.